Neue Rezepte

Beste Açai-Rezepte

Beste Açai-Rezepte


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Am besten bewertete Açai-Rezepte

"Es sind die kleinen Details, die Sie von anderen Orten unterscheiden", sagt Küchenchef Chris Jaeckle und verweist auf den zusätzlichen Aufwand und die Gedanken, die in die Gerichte gesteckt werden, die er im Ai Fiori serviert. Während wir zu Hause nicht in der Lage sind, Gerichte mit solcher Präzision und technischem Know-how zuzubereiten, hat Küchenchef Jaeckle das Rezept für Ippoglosso – Heilbutt, Morcheln, Spargel, Hollandaise und Gänseleber – großzügig angepasst, damit wir sein Meisterwerk zu Hause nachbilden können (Na ja, zumindest das Beste, was wir können). Wir konnten den Koch in der Küche besuchen, um ihm zuzusehen, wie er das Gericht von Anfang bis Ende komponiert. Wenn Sie sehen möchten, wie es gemacht wird, sehen Sie sich die Diashow unten an, um zusätzliche Tipps und Ratschläge zu erhalten.Wie ist dieses komplizierte und schöne Frühlingsgericht entstanden? In zweierlei Hinsicht. Zuerst überlegten Chefkoch Chris Jaeckle und Chefkoch/Eigentümer Michael White eines Tages, wie sie die Hold-O-Mat-Maschine verwenden könnten, die sie haben, und spielten mit der Idee, mehr mit Fisch zu machen. Chefkoch Jaeckle erklärt, dass Ai Fiori im Vergleich zu den anderen Restaurants von White in seiner Herangehensweise an Speisen weiblicher ist, während seine anderen Restaurants maskuliner sind und sich auf scharfes Anbraten und Fleisch konzentrieren. Ai Fiori hat eher einen provenzalischen Einfluss, der sich auf die Küche der Region konzentriert, und Fisch passt besser zu dieser Art von Essen. Da das Restaurant seinen Sitz im Nordosten hat, haben Heilbutt, Spargel und Morcheln im Frühling Saison, so dass es naheliegend war, dass dieses Gericht all diese Komponenten und die verwendete Methode vereint. —Yasmin FahrKlicken Sie hier, um die D.I.Y. Restaurantrezepte: Ai Fioris gefüllte Morcheln und Heilbutt-Diashow.

In ihrem atemlos erwarteten neuen Kochbuch Organs for Vegans bietet die Schauspielerin und spanische Food-Expertin Gwyneth Paltrow diese schwer zuzubereitende und ehrlich gesagt nicht sehr schmackhafte Melange aus pflanzlichen Innereien. "Die Leute sind überrascht, wenn sie erfahren, dass es sogar Innereien ohne Fleisch gibt", sagt die schlanke Blondine, die ihre eigenen Kochbücher schreibt. "Aber denken Sie darüber nach: Kohl hat Köpfe, Artischocken haben Herzen, also warum sollte Weizengras keine Leber haben?" Neben dieser ungewöhnlichen "Süßbrot"- und "Leber"-Zubereitung bietet Paltrow Rezepte für so unerwartete Köstlichkeiten wie Pastinaken-Milz-Kroketten, Kohlrabi Jowl Sliders mit Chia Mayonnaise und für Naschkatzen eine mit Agavensirup gesüßte Loquat Kidney Umgedrehter Kuchen.


Wie man eine Acai Bowl + 8 wahnsinnig kreative Rezepte macht!

Nachdem ich Gisele, meine Lieblingsperson aus Brasilien, der Heimat der Acai-Beere, kontaktiert habe, freue ich mich, Ihnen mitteilen zu können, wie man eine Acai-Schale im Originalstil herstellt.

Ich wette, nicht einmal das angesagteste California Sunshine Breakfast House kann besser dienen. Açaí na tigela, Mann!

Aber lassen Sie uns zuerst ein paar wichtige Fragen zu Acai-Beeren beantworten und dann in die Herstellung einer richtigen Acai-Schüssel eintauchen.


Das ultimative Acai Bowl-Rezept mit Pulver

Nun, bevor wir beim Rezept stecken bleiben, warum ist das so? Dies Superfood Acai Bowl Rezept mit Pulver dah ULTIMATE? Abgesehen davon, dass es über mehrere Jahre des Experimentierens im Labor (meiner Küche) perfektioniert und von Familie und Freunden in Hülle und Fülle getestet und getestet wurde, hat es auch einige pfiffige Gesundheitsthemen am Laufen

Zum einen, wenn Sie sich für meinen bevorzugten Flüssigmixer Kefir entscheiden, erhalten Sie die großartige Kombination aus darmliebenden Probiotika und Proteinen. Angesichts der Tatsache, dass die traditionelle Acai-Schüssel aufgrund der vielen Früchte ziemlich zuckerreich ist (nicht gut), habe ich dies mit gesunden Proteinquellen ausgeglichen, die das Geschmacksprofil nicht durcheinander bringen. Zimt ist auch ein bekannter Blutzuckerregulator und Chiasamen fügen neben gesunden Fetten etwas zusätzliches Protein hinzu.

Jetzt, da Sie wissen, warum dieses Acai-Bowl-Rezept am besten ist, lasst uns weitermachen…


Ist Acai gesund?

Jawohl! Sie werden für ihre hohe Konzentration an Antioxidantien geschätzt, die den Wert von Blaubeeren um das Doppelte erreichen. Acai enthält Pflanzensterine (verbunden mit der Senkung des Cholesterinspiegels), Aminosäuren, einfach und mehrfach ungesättigte Fette, Omega 3, 6 und 9 für die Gesundheit von Herz und Gehirn.

Es ist auch von Natur aus zuckerarm und enthält eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen. Acai hat einen außergewöhnlich hohen ORAC-Wert (Oxygen Radical Absorbance Capacity).


Wie man eine Acai Bowl zu Hause macht:

  1. Ich verwende ein gefrorenes Acai-Paket. Diese sind einfach in jedem Reformhaus, vielen Lebensmittelgeschäften oder bei Amazon erhältlich.
  2. Die klassische Acai Bowl mischt eine Packung Acai, Bananen und Agave. Sie werden zusammengemischt und schon haben Sie die köstlichste Schüssel mit Geschmack. Auch dies ist die klassische Acai-Schüssel, von hier aus werden die Möglichkeiten endlos, was Sie hinzufügen möchten. Ich liebe es, der Mischung Datteln hinzuzufügen. Dies ist ein ausgezeichneter Ausgangspunkt.
  3. Mit frischen Früchten, Chiasamen und ungesüßten Kokosflocken belegen.

Die Beläge sind endlos zu klassischen Acai Bowls! Ich verwende saisonale Beeren, Kiwi, Banane usw.! Ich liebe es, Chiasamen, Kokosraspeln und Müsli hinzuzufügen. Mein Kirsch-Kokos-Granola ist ein persönlicher Favorit für meine Acai-Bowls! Ich hoffe, Sie genießen dieses Rezept und machen es bald, denn es ist köstlich!

Ich hoffe es hat dir Spaß gemacht zu lernen Wie man eine klassische Acai Bowl herstellt und werde viele selbst herstellen!

Haben Sie eine Acai-Schüssel gemacht? Was sind Ihre Lieblingszusätze für die Schüssel?

Einige andere leckere Rezepte, von denen ich hoffe, dass Sie sie ausprobieren sollten:

Wenn Sie dieses Rezept machen, freue ich mich, es zu sehen! Tagge dein Bild Instagram mit #everydayeileen oder @everday_eileen

Ich liebe Kommentare oder Fragen zum Rezept, lass sie unten


Was ist eine Acai-Bowl?

Acai-Bowls sind in den letzten Jahren sehr beliebt geworden, da sie eine köstliche Möglichkeit sind, dieses nährstoffreiche Essen in Ihren Alltag zu integrieren.

Im Wesentlichen besteht eine Acai-Schüssel aus einer Acai-Smoothie-ähnlichen Basis mit einer eiscremeähnlichen Konsistenz und wird mit einer Vielzahl verschiedener Zutaten belegt. Sie können es mit einem Löffel genießen und das Aufräumen ist ein Kinderspiel, da alles in eine Schüssel passt.

Das Lustige an Acai-Bowls ist, dass Sie sie buchstäblich mit Ihren Lieblingsbelägen nach Ihren Wünschen anpassen können. Es gibt so viele verschiedene Topping-Optionen, die gut mit der Acai-Smoothie-Basis harmonieren – Sie können einfach nichts falsch machen.

Einige der beliebtesten Optionen für Acai-Toppings sind:

Chia, Hanfsamen oder Leinsamen

Sonnenblumenkerne oder Pepitas

Frisches Obst, wie in Scheiben geschnittene Bananen oder Beeren

Schokoladenstückchen oder Kakaonibs

Wenn Sie eine Menschenmenge füttern, stellen Sie einfach Ihre Toppings-Optionen auf einen Tisch und lassen Sie Ihre Gäste (oder Kinder!)


10 einfache und kostenlose Möglichkeiten, sich jeden Tag selbst zu versorgen

Psst. Hast du gehört? Das 10-wöchige Business-Programm für Frauen von Brit + Co, Selfmade, ist zurück für den Sommer! Und das bedeutet auch, dass unser Stipendienprogramm dank unseres großartigen Partners Office Depot wieder in Aktion ist. Lesen Sie weiter, um mehr über das lebensverändernde Programm zu erfahren und wie Sie sich der blühenden, unternehmerischen Gemeinschaft anschließen können, die bis heute über 5.700 Frauen als Mentoren unterstützt hat.

Was ist Selfmade?

Dieser Kurs wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, ein neues Unternehmen zu gründen oder Ihr bestehendes auszubauen. Er wird persönlich von Brit + Co-Gründerin Brit Morin geleitet und von mehr als einem Dutzend der besten Unternehmerinnen, Kreativen und Investoren des Landes unterstützt. Die Schüler erhalten personalisiertes Coaching zu allem, was Sie tun können, um Ihre Komfortzone zu verlassen, Ihr Geschäft zu skalieren und alles dazwischen. Und jetzt können dank unseres Gründungssponsors Office Depot noch mehr von Ihnen am Kurs teilnehmen!

Wann ist das Programm?

Die Sommersession von Selfmade beginnt am Montag, 28. Juni und dauert 10 Wochen bis Freitag, 3. September 2021.

Wie viel kostet die Einschreibung?

Der Einschreibepreis beträgt 2.000 US-Dollar, aber für die Sommersitzung freuen wir uns, mit Office Depot zusammenzuarbeiten, um 200 KOSTENLOSE Stipendienplätze für den Kurs zu gewähren. Stipendien stehen US-Bürgern offen und konzentrieren sich auf farbige Frauen, Frauen aus unterversorgten und unterrepräsentierten Gemeinschaften und Frauen, die Unterstützung benötigen, um ihnen zu helfen, bahnbrechend zu werden. Schließlich glauben wir fest daran, dass Ihr Unterstützungssystem einen großen Anteil daran hat, wie Sie Großes erreichen, und wir sind hier, um Sie alle anzufeuern.

Um sich selbst oder einen Bekannten für ein Stipendium zu nominieren, gehen Sie gleich hier zu unserem Bewerbungsformular. Bewerbungsschluss für Stipendien ist der 8. Juni – es ist Zeit, den Sprung zu wagen!

Sobald die Stipendiatinnen und Stipendiaten im Juni ausgewählt wurden, haben Studieninteressierte 48 Stunden Zeit, um ihre Plätze anzunehmen. Behalten Sie also ab dem 8. Juni Ihren Posteingang im Auge! Für diejenigen, die kein Full-Ride-Stipendium erhalten, haben Sie Anspruch auf einen Sonderrabatt und Vergünstigungen nur für die Bewerbung!

Also, worauf wartest Du? Nehmen Sie sich selbst die Chance und kommen Sie dem wahren Selfmade-Sein einen Schritt näher. Erfahre mehr über das Selfmade-Programm, bewirb dich für ein Stipendium und lass dich inspirieren :)

Entdecken Sie, welche wertvollen Lektionen diese Kleinunternehmer und Unternehmer aus der Frühjahrssitzung des 10-wöchigen Selfmade-Kurses bei Selfmade Success Stories mitgenommen haben.


Acai Bowl Rezepte

Wählen Sie ein Acai-Bowl-Rezept aus dieser Liste und legen Sie los.

(Entschuldigung im Voraus, keines davon ist keto-freundlich!)

Go-To Acai Bowl

Wenn Sie noch nie eine Acai-Schüssel gegessen haben, beginnen Sie hier. Dies ist ein grundlegendes Grundnahrungsmittel, das traditionell und dennoch ausgefallen ist. Sie können nichts falsch machen.

Berry Beete Açaí Frühstücksschale

Rüben und Beeren und Superfoods. Hier ist eine Acai-Schüssel, die Ihre Ausdauer verbessern könnte! (Dieses Rezept ist roh, vegan und Paleo.)

Bananen-Kakao-Avocado-Acai-Schale

Hier ist eine Chance, Ihre gesunden Fette zu bekommen, aber alles, was Sie schmecken werden, ist Schokoladenbanane.

Herbst Acai Bowl (mit Vanilleschoten-Cashew-Butter)

Dies ist eine der wenigen vom Herbst inspirierten Acai-Bowls, die mir begegnet sind. Zu den Zutaten gehören Mandeln, Kokos, Granatapfel und Feigen. Das zusätzliche Rezept für das hausgemachte Cashewbutter-Topping ist sehr faszinierend!

Kürbis Papaya Superfood Açaí Bowl

Hier ist eine großartige Acai-Schüssel für den Herbst- oder Winterurlaub. Überspringen Sie die Kürbis-Gewürz-Lattes und probieren Sie stattdessen eine Kürbis-Papaya-Acai-Schüssel. (Es hat wahrscheinlich weniger Kalorien!)


Topping-Ideen

Sie können jedes Mal, wenn Sie eine Acai-Schüssel zubereiten, verschiedene Beläge ausprobieren und verwenden. Einige Ideen sind:

Früchte – Sie können alle Früchte oder Beeren wie Erdbeere, Blaubeere, Himbeere, Brombeere, Banane, Apfel, Kiwi, Passionsfrucht, Drachenfrucht usw. verwenden, um Ihre Schüssel zu füllen.

Sie können verschiedene Ausstechformen oder sogar Schaufeln verwenden, um Fruchtbällchen zu machen, um es interessanter zu machen.

Nüsse – Bedecken Sie Ihre Schüssel mit Nüssen wie Mandeln, Walnüssen, Pekannüssen usw. für zusätzlichen Knusprigkeit und Gesundheitsvorteil.

Saat – Sie können Samen wie Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne oder Hanfsamen verwenden, um Ihre Acai-Schüssel zu belegen.

Butter – Bedecke deine Schüssel mit einem Klecks gesunder Erdnussbutter, Mandelbutter, Brombeerbutter oder Karamellbutter.

Süßstoffe – Du kannst deine Acai Bowl mit Honig, Ahornsirup, Rohzucker oder Nutella süßen. Wenn Sie Diabetiker sind, verwenden Sie stattdessen Stevia.

Andere – Müsli für extra Crunch Hausgemachtes Müsli wäre das Beste, Schokoladenstückchen, Kokosflocken, Kürbispüree, Süßkartoffelpüree, Apfelsaft, gefrorene Schlagsahne sind weitere Optionen, die Sie für das Topping Ihrer Acai-Schüssel in Betracht ziehen können.

Ich liebe es auch, meine Erdbeersauce als Süßungsmittel für Acai Bowl zu verwenden.


33 Superpowered Acai Bowls & Getränke, die Sie probieren müssen

Acai ist eines dieser trendigen Lebensmittel, an denen jeder teilnehmen möchte. Das Püree (am häufigsten in Rezepten verwendet, zusammen mit dem Pulver) wird aus Acai-Beeren hergestellt, die im Amazonas angebaut werden, und es ist sehr reich an Antioxidantien. Viele dieser Rezepte sind Variationen der allseits beliebten Acai-Bowl, aber es sind auch ein paar Smoothie- und andere Rezepte enthalten. Alles paläofreundlich. Genießen!


1. Brasilianische Acai Bowl
Diese Acai Bowl ist ein einfaches und authentisches Rezept aus gefrorenem Acai (nur das reine Fruchtfleisch), Bananen, Wasser, hausgemachtem Müsli und frischen Beeren wie Blaubeeren und Erdbeeren. Sie müssen nicht das mitgelieferte Rezept für Schokoladengranola verwenden, wenn Sie einen anderen Paleo-Favoriten haben!


Foto: Lassen Sie sich jeden Tag inspirieren

2. Mit Schokolade überzogene Granatapfel-Acai-Schalen
Probieren Sie für eine elegante und schokoladige Acai-Bowl diese Version aus Bananen, Kakaopulver, Vanilleextrakt, Acai-Püree und Toppings wie getreidefreiem Schokoladen-Mandel-Granola, Granatapfelkernen und Kokosjoghurt. Zumindest die Granatapfelkerne sind unverzichtbar.

3. Acai Magic Shell
Erinnerst du dich, dass du als Kind magische Muscheln auf deinem Eis hattest? Ich mache es auf jeden Fall. Die magische Zutat ist Kokosöl, das in dieser echten Food-Version des Toppings enthalten ist, zusammen mit Acai-Pulver, rohem Kakaopulver, Ahornsirup oder rohem Honig und einer Prise Meersalz.

4. Himbeer-Acai-Smoothie-Schüssel
Hergestellt aus hausgemachter Mandelmilch und einer Acai-Smoothie-Packung, ist diese einfache Smoothie-Schüssel für viele verschiedene Diäten geeignet und hat einen hellen, süßen und leicht säuerlichen Himbeergeschmack. Sie können die Süße anpassen, indem Sie entscheiden, wie viele Medjool-Datteln Sie hinzufügen möchten.

5. Acai Protein Bowl
Perfekt für diejenigen, die morgens trainieren, enthält diese Acai-Schüssel Protein aus einem paläofreundlichen Proteinpulver Ihrer Wahl. Sie benötigen Acai-Püree, Banane, Kokosmilch, Stevia, Vanilleextrakt und Toppings wie Hanfsamen, Blaubeeren, Rosinen und Chia (lassen Sie den Hafer weg).


Foto: Thymian für die Gesundheit herstellen

6. Superfruit-Acao-Mango-Schalen
Das Beste an dieser Acai Bowl ist, dass Sie mit süßer Mango und Banane zur Acai keine anderen Süßstoffe wie Datteln oder Stevia hinzufügen müssen. Es ist natürlich cremig und süß mit etwas Vanille-Mandelmilch (oder hausgemachte Mandelmilch wäre am besten).

7. Rote-Bete-, Kirsch- und Acai-Smoothie
Rotviolette Früchte wie Kirsche und Acai sind die perfekte Verkleidung für ein bisschen nährstoffreiche, eisenreiche Rote Beete in Ihrem Smoothie. Zimt, Kokosmilch und andere Früchte helfen, den Geschmack der Rüben zu verbergen. Dies könnte eine Option für Sie sein, wenn Sie Ihre Nährstoffe steigern möchten, aber den Geschmack von Rüben nicht mögen.

8. Acai-Beerenschale
Diese Schüssel wird mit zwei Optionen geliefert. Die erste ist perfekt zum Frühstück, mit einer Basis aus Acai-Püree, gemahlenen Leinsamen und Kokosmilch. Um es etwas süßer zu machen, fügen Sie ein paar Datteln hinzu und Sie haben ein Dessert. In jedem Fall können Sie mit Nüssen, Samen, Mango, Honig, gerösteter Kokosnuss und Kakaonibs belegen.

9. Cherry Berry Acai Bowl mit Cashewcreme
Es dreht sich alles um die Beläge, oder? Diese Acai Bowl besteht aus einer Basis von Sauerkirschen, gefrorenen Himbeeren, Bananen, Acai-Püree und Kokosmilch. Dann wird es mit köstlicher hausgemachter Cashew-Creme und einem Honig-Chia-Granola (oder einem Müsli Ihrer Wahl) gekrönt.

10. Kiwi-Erdbeer-Acai-Schalen
Diese köstliche Acai Bowl ist einfach mit Banane, gefrorenen Blaubeeren, Acai und Kokosmilch. Es ist perfekt, um den Alltagsstress und die Nerven zu beruhigen, und es ist unwiderstehlich, wenn es mit reifen Kiwi, Erdbeeren, Walnüssen, mehr Kokosmilch und Chiasamen belegt wird.

11. Blueberry Orange Hero Smoothie
Was macht diesen Smoothie zu einem Helden-Smoothie? Es hat immunstärkende Eigenschaften! Dieser Smoothie steckt voller Superfoods in Form von Blaubeeren, Orangensaft, Vollfett-Kokosmilch, Vanillesamen, Banane, Bienenpollen, Acai-Pulver und Maca-Pulver. Es wird Sie in kürzester Zeit wieder auf den Beinen haben.

12. Berry Beet Acai Breakfast Bowl
Hier ist ein weiteres beety Rezept für Ihr Frühstück. Dieser wird mit Medjool-Datteln, Kokosmilch, Chiasamen, Paranüssen, Rüben, gefrorenen Acai und gemischten gefrorenen Beeren hergestellt. Sie können es mit Kokosflocken, Hanfsamen und geschnittenen frischen Früchten und Beeren belegen. Yum!

13. Milchfreies Acai-Bananen-Eiscreme
Dieses “Eiscreme” enthält überhaupt keine Sahne (nicht einmal Kokoscreme!) und es besteht aus nur zwei Zutaten. Ich wette, Sie können erraten, was sie sind. Hast du Banane und Acai erraten? Sie haben Recht! Dieses einfache Eis auf Bananenbasis ist süß, einfach und ohne Zuckerzusatz hergestellt.

14. Acai Smoothie Dessertschalen
Acai ist nicht nur zum Frühstück. Diese köstliche und gesunde Acai-Schüssel ist perfekt zum Nachtisch, mit Acai-Püree, Banane, Erdbeeren, dunklen Schokoladenstückchen, Kokosmilch, Banane, gerösteten Mandeln und mehr Schokolade, die mit Kokosraspeln bestreut ist.

15. Chia, Acai und Strawberry Layered Breakfast Jar
Dieses herrliche Frühstück wird Ihr neuer bester Freund, wenn Sie erkennen, wie toll es schmeckt und wie viel Energie es Ihnen geben kann, um Ihren Tag zu beginnen. Spezielle Zutaten wie Mandelbutter, frische Minze und Bienenpollen verleihen Protein, Geschmack und mehr.

16. Blaubeer-Bananen-Acai-Schüssel
Mit einer einfachen Basis aus gefrorenen Blaubeeren, gefrorener Banane, Acai-Pulver und Kokoswasser oder Kokosmilch (überspringen Sie natürlich die Sojamilch-Option) ist diese Acai-Schüssel die einfachste und kann mit allen Belägen individuell gestaltet werden, die Ihr schönes und gesundes Herz begehrt.

17. Tropische Acai-Schalen
Ich liebe tropische Früchte und sie machen mich morgens immer besonders fröhlich. Also ich bin verliebt in diese tropische Acai-Schüssel aus Acai-Smoothie-Packs, Ananas, Mango und Kokosmilch. Sie können mit allem belegen, was Sie möchten, aber ich gehe mit Kokosraspeln und mehr tropischen Früchten.

18. Acai- und Lucuma-Pfannkuchen
Diese geschichteten Pfannkuchen werden aus Acai-Pulver und Lucuma-Pulver sowie nur Eiern, Bananen, Honig und Chiasamen hergestellt. Sie sind mehlfrei, sogar getreidefrei, und die Tatsache, dass sie nur eine Handvoll Zutaten enthalten, macht dies zu einem super einfachen Frühstück.

19. Layered Acai Chia Cups
Ich kann es absolut nicht fassen, wie wunderschön dieses Frühstück ist. Ich muss es sofort im Mund haben. Die drei Schichten bestehen aus verschiedenen Fruchtkombinationen mit Aromen wie Ahornsirup und Vanillepulver. Natürlich dürfen Sie die wichtigen Chiasamen nicht vergessen.

20. Acai Bowl Käsekuchen
Diese Käsekuchen haben keinen Käse und keinen Kuchen, Sie müssen sich also keine Sorgen machen. Sie sind wie gefrorene Acai-Bowls, aber mit einer aus Feigen und Müsli (ohne Getreide verwenden) mit einer Cashewcreme und Acai-Füllung, gekrönt mit allem, was Sie auf eine wirklich gute Smoothie-Bowl geben.

21. Kürbis-Acai-Schüssel
Auf Ihr sommerliches Frühstück müssen Sie im Herbst nicht verzichten. Sie können sich anpassen! Wie bei dieser Kürbis-Acai-Schüssel aus Acai-Püree, Mandelmilch, Kokosjoghurt (als Ersatz für den griechischen Joghurt), Kürbispüree, Zimt und Toppings.

22. Spinat-Brombeer-Smoothie
Dieser einfache Smoothie wird mit Acai-Pulver verfeinert und mit Medjool-Datteln gesüßt. Es ist vollgepackt mit Gemüse und Nährstoffen und ist ein großartiger Muntermacher am Nachmittag. Fühlen Sie sich frei, den griechischen Joghurt entweder durch Kokosjoghurt oder Kokosmilch zu ersetzen.

23. Acai-Kakao-Trüffel
Diese Acai-Trüffel sind der ultimative Superfood-Genuss mit Kokosöl, Kakaopulver, Acai-Pulver, Ahornsirup, Datteln, Mandelbutter und Kakaonibs. Sie sind natürlich gesüßt und reich an Antioxidantien. Mit einer Menge dieser Babys kann man wirklich nichts falsch machen.

24. Acai Bowls zu Hause
Trotz des bescheidenen Namens habe ich dieses Rezept hinzugefügt, weil es einzigartig ist – es ist eigentlich für Acai-Schalen, die sehr eiscremeartig sind und in einer Eismaschine hergestellt werden! Sie können den griechischen Joghurt durch Kokosjoghurt und den Agavensirup durch Ahornsirup ersetzen.

25. Blauer und Acai-Beeren-Käsekuchen
Dieser rohe, vegane und Paleo-Käsekuchen wird mit einer Kakao-Walnuss-Kruste und einer köstlich cremigen Füllung aus rohen, cremigen Cashewnüssen, Tahini, Vanille, Datteln, Bananenpüree, frischen Blaubeeren und Kakaopulver hergestellt. Ich wette, es wäre wunderschön mit essbaren Blumen!


Foto: Der Bleiben Sie zu Hause Chefkoch

26. Frische Drachenfrucht-Erdbeer-Acai-Schale
Wenn Sie Ihre Smoothies hell und rosa mögen, ist dies das Rezept für Sie. Sie benötigen Acai-Saft, Kokosjoghurt (als Ersatz für den griechischen Joghurt), Honig, gefrorene Erdbeeren, Banane, Drachenfrucht und ein Paleo-Müsli-Rezept für Ihre Wahl (das in diesem Rezept verlinkte ist kein Paleo).

27. Einfache rohe Acai-Törtchen
Diese kleinen Törtchen haben eine Kruste aus gemahlenen Mandeln, Datteln und Kakaopulver mit einem Hauch Vanille. Die Acai-Füllung wird aus cremigen Cashewkernen hergestellt und mit Datteln und Apfelsaft gesüßt. Alternativ können Sie die Kruste einfach mit gemischtem Acai füllen!

28. Wassermelonen-Tee-Monade mit Acai
Ich liebe dieses einzigartige Getränkerezept für eine sommerliche Erfrischung. Es ist kinderfreundlich und wird aus Wassermelonenpüree, gekühltem gebrühtem weißem Tee und Acai-Beerenpulver hergestellt. Mischen Sie alles im Mixer und Sie haben ein tolles Getränk für einen sehr heißen Sommertag!

29. Acai-Kokoswasser-Smoothie
Dieser Smoothie ist unglaublich feuchtigkeitsspendend und voller Antioxidantien, also wäre er wirklich perfekt, um nach einem langen Lauf oder einem harten Training oder auch nur an einem heißen Tag voller Spaß draußen zu saugen. Sie benötigen Acai-Püree, gefrorene Banane, gefrorene Erdbeeren, Kokoswasser und Chiasamen.

30. Erdbeer-Superfood-Smoothie
Dieser Smoothie ist so schön, ich kann fast nicht glauben, dass er Spinat enthält! Aber es tut es total, zusammen mit Erdbeeren, Banane, Apfelsaft, Acai-Beerenpulver, Leinsamen, Chiasamen und Ingwer. Alles vermischen und mit Goji-Beeren belegt genießen.

31. Berry Burst Granita
Granita ist ein geschabter, eisiger italienischer Leckerbissen, und dieser ist auch super gesund. Es wird aus Acai-Beeren-Tee, frischen Erdbeeren, frischen Blaubeeren und frischen Himbeeren hergestellt. All diese süßen Beeren sind für sich genommen so gut, dass sie keinen zusätzlichen Süßstoff benötigen.

32. Kakaobeeren-Glückseligkeitsschale
Mit Superfoods wie Acai- und Maca-Pulver bringt Sie diese köstliche Beeren-Bliss-Bowl direkt in den Himmel und zurück, um Ihren Arbeitstag zu beenden. Sie können es mit Früchten, Samen und Nüssen und einem köstlichen paläofreundlichen Müsli Ihrer Wahl belegen.

33. Superfood-Smoothie
Dieser schöne, langsam gegossene Schicht-Smoothie besteht aus zwei verschiedenen Mischungen, eine mit Ananas, Banane und Sanddorn mit Nussmilch oder Kokoswasser und die andere mit Acai-Püree, gefrorenen Beeren, Bananen und Hanfprotein für einen Hauch von Eiweiß gut. Perfekt zum Frühstück!



Bemerkungen:

  1. Kolby

    Wunderbar hilfreich

  2. Procrustes

    Uhahahah

  3. Eorlson

    Ganz recht! Ich denke, es ist eine hervorragende Idee.



Eine Nachricht schreiben