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10 Dinge, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie mit der Erdnussbutter-Diashow machen können

10 Dinge, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie mit der Erdnussbutter-Diashow machen können

Die Möglichkeiten reichen weit über ein langweiliges PB&J hinaus

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Vorbei sind die Zeiten, in denen Erdnussbutter nur als Ausstrich für Brot oder Bananen verwendet werden konnte. Erdnussbutter ist ein beliebtes Gewürz für die Basis von Dressings, Marinaden und Dip-Saucen. Du kann Erdnussbutter verwenden alles von Geflügel über Nudeln bis hin zu kleiden satay. Vergessen wir nicht Erdnussbutter als Hauptzutat in Comfort-Food-Desserts. Viele Kindheitserinnerungen sind gespickt mit Bildern von Gabelzinken, die sich eindrücken Erdnussbutterkekse oder Eintauchen in die Dekadenz eines traditionellen Südstaaten Erdnussbutterkuchen.

Erdnussbutter wird oft in Smoothies oder in Kombination mit Äpfeln oder Sellerie gefunden und ist ein proteinreicher, gesunder Snack für Kinder und Erwachsene gleichermaßen. Hier ist jedoch der Kick: Ihre Gesundheit ist nicht das Einzige, was vom Verzehr von Erdnussbutter profitieren könnte. Ihre Haut und die Textur Ihres Haares verbessern sich durch die topische Anwendung der Nussbutter. Die glatte Behandlung kann auch helfen, Kratzer auf Ihren Haushaltsoberflächen und -geräten zu reparieren. Dieser essbare Allzweckaufstrich trägt viele Hüte als Reinigungsmittel, Köder, Gleitmittel, Rasiercreme und vieles mehr.

Erdnussbutter ist recht günstig und in jedem Supermarkt und Drogeriemarkt zu finden. Es ist nicht nur ein Muss für den Hausmann. Es ist ein Muss für zu Hause, Punkt. Cremig oder stückig, herzhaft oder süß, Sie wären verrückt (ja, ich war dort), um die Vielseitigkeit von Erdnussbutter nicht zu sehen.

Soni Satpathie hat auch zu dieser Geschichte beigetragen.

10 Dinge, von denen du nicht wusstest, dass du sie mit Erdnussbutter machen kannst

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Vorbei sind die Zeiten, in denen Erdnussbutter nur als Ausstrich für Brot oder Bananen verwendet werden konnte. Cremig oder stückig, herzhaft oder süß, Sie wären verrückt (ja, ich war dort), um die Vielseitigkeit von Erdnussbutter nicht zu sehen.

Soni Satpathie hat auch zu dieser Geschichte beigetragen.

Glattere Haut

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Ob Sie es wünschen eine saubere, gründliche Rasur für dein gesicht oder deine beine ist erdnussbutter eine großartige geschlechtsneutrale creme, die dir hilft, kratzer in Schach zu halten und deinen glanz nach der rasur zu erhalten. Du solltest keine knusprige Erdnussbutter verwenden, da die Textur abrasiv ist. Eine cremige Erdnussbutter wirkt Wunder. Das Öl in der Erdnussbutter dient als natürlicher Feuchtigkeitsspender für die Haut. Einfach wie ein Rasiergel oder eine Rasiercreme auftragen und wegrasieren.

Glänzendes Haar

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Bewegen Sie sich über teure Keratin-Haaröle. Ein bisschen Erdnussbutter reicht viel für gesunde, glänzende Locken. Eine kleine Menge in die Kopfhaut einmassieren und mit Shampoo entfernen.

Ledermöbelpolitur

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Geben Sie sich und Ihre Möbel den Glanz, den sie verdienen. Einen Klecks glatte Erdnussbutter in kreisenden Bewegungen auf die Möbeloberfläche auftragen und mit einem weichen Tuch abwischen. Ein Tropfen parfümiertes Öl in der Erdnussbutter hilft bei der Beseitigung ein überwältigender Erdnussbutter-Geruch.

Holzpolitur

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Kratzer in Möbeln werden mit diesem Trick fast vollständig beseitigt: Reiben Sie sanfte Erdnussbutter sanft in die Holzoberfläche ein. Lassen Sie es eine Stunde ruhen und verwenden Sie zum Abwischen ein Puffertuch.

DVD/CD-Reparatur

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Das Auftragen von cremiger Erdnussbutter auf eine zerkratzte CD/DVD verhindert das Überspringen. Wische die Erdnussbutter unbedingt mit einem trockenen, weichen Tuch von der Oberfläche. Das heißt, wenn Sie immer noch CDs anstelle von verwenden dein Smartphone.

Insektenköder

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Einige Länder essen diese Kreaturen, aber wenn du so bist wie wir, willst du sie nicht lauern in deiner Küche. Erdnussbutter mit Borax zu mischen und auf einem Plastikdeckel oder einer Einwegoberfläche zu belassen, zieht Ameisen und Kakerlaken an. Sie bleiben in der Erdnussbutter stecken und mit einem letzten Schlag kannst du den Deckel mit den Lebewesen wegwerfen.

Mäuseköder

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Tom und Jerry ließen uns glauben, dass ein Stück Käse, das auf einer Mausefalle sitzt, ist ein todsicherer Weg, um eine Maus zu fangen. In Wirklichkeit ist Erdnussbutter jedoch das bevorzugte Futter für Mäuse. Legen Sie einfach Erdnussbutter auf die Falle und Sie werden bald Ihren unerwünschten Gast fangen.

Beseitigung von Quietschen

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Nein, wir reden nicht immer noch davon, quietschende Mäuse loszuwerden. Erdnussbutter funktioniert auch bei Quietschen von unbelebten Objekten. Sparen Sie sich den Gang zum Baumarkt und setzen Sie stattdessen auf Erdnussbutteröle um quietschende Schubladen und Scharniere zu schmieren.

Werkzeugschmiermittel

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Werkzeuge wie Sägen und Rasenmesser bekommen ihren zweiten Wind von Erdnussbutter. Die Öle wirken als natürliches Schmiermittel für alle Ihre Werkzeuge.

Zahnfleischentfernung

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Egal, ob der Kaugummi in Ihrem Haar, in Ihrem Teppich oder auf der Unterseite Ihres Schuhs klebt, Erdnussbutter hilft dabei, ihn im Handumdrehen zu entfernen! Gib die Erdnussbutter auf das Kaugummi, lasse sie einwirken und entferne sie dann mit einem Tuch. Kaugummi stecken zu bleiben ist ekelhaft, aber es könnte wirklich gut für Sie sein, es zu kauen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welchen Stick Sie wählen sollen, Hier unsere Meinungen zu unserem ultimativen Kaugummi-Geschmack-Test!


9 Nuss- und Samenbutter, die Menschen mit Erdnussallergie wirklich lieben

Wenn Sie eine Erdnussallergie haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass Erdnussbutter kein Teil Ihres Lebens sein kann. Zum Glück gibt es tatsächlich eine Reihe großartiger Alternativen, die genauso lecker und vollständig erdnussfrei sind.

Bevor wir jedoch auf die Optionen eingehen, ist es wichtig zu beachten, dass nicht alle Erdnussbutter-Alternativen für Menschen mit Erdnussallergien sicher sind. Erdnussallergien können von extrem schwer und lebensbedrohlich bis hin zu ziemlich mild reichen, sagt Tania Elliott, M.D., Allergologin und Immunologin an der NYU Langone Health, gegenüber SELF. In vielen Fällen kann schon die kleinste Menge Erdnussstaub ausreichen, um eine Reaktion auszulösen, sagt sie. Eine Erdnussallergie zu haben bedeutet nicht automatisch, dass Sie auch gegen Nüsse wie Mandeln oder Walnüsse allergisch sind – Erdnüsse sind technisch gesehen Hülsenfrüchte, keine Nüsse – obwohl 30 Prozent der Menschen mit Erdnussallergien laut dem Amerikaner auch allergisch gegen Nüsse sind Akademie für Allergie, Asthma und Immunologie. (Wenn Sie glauben, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie haben könnten, suchen Sie immer einen Allergologen auf, um eine ordnungsgemäße Diagnose zu erhalten.)

Das Problem ist, dass viele andere Produkte auf Nussbasis kreuzkontaminiert sein könnten. Selbst wenn Sie nur gegen Erdnüsse allergisch sind, garantiert der Verzicht auf Erdnüsse keine Sicherheit, sagt Elliott. Viele verpackte Lebensmittel können im Allgemeinen für Menschen mit Erdnussallergien gefährlich sein, da sie häufig in Einrichtungen verarbeitet werden, in denen auch Erdnüsse verarbeitet werden. Sie müssen also ständig die Etiketten überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie keine Spuren davon essen. Laut der Mayo Clinic "müssen die meisten Menschen mit einer Erdnussallergie alle Produkte meiden, die auch nur Spuren von Erdnüssen enthalten könnten", aber es ist wichtig, mit Ihrem Allergologen zu sprechen, um zu bestätigen, was für Sie sicher ist und was nicht.

Da viele alternative Nuss- und Samenbutter, auch wenn sie keine echten Erdnüsse enthalten, häufig in denselben Anlagen verarbeitet werden, ist es wichtig, immer Überprüfen Sie die Etiketten und wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Produkt Spuren von Erdnüssen enthalten kann, sollten Sie es aus Sicherheitsgründen am besten überspringen.

Um Ihnen dabei zu helfen, einige Optionen zu finden, haben wir Menschen mit Erdnussallergien gebeten, die zu 100 Prozent erdnussfreien Brotaufstriche zu teilen, die sie tatsächlich essen. Hergestellt aus einer Reihe von Zutaten, von Wassermelonenkernen bis hin zu Sojabohnen, ähneln ihre Texturen und Aromen Erdnussbutter und sind auf ihre eigene einzigartige Weise köstlich. Wichtiger Hinweis: Diese Nuss- und Saatbutter sind nicht unbedingt frei von anderen Allergenen wie Soja und Nüssen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, worauf Sie allergisch sind, oder wenn Sie neben Erdnüssen auch auf andere Samen, Nüsse oder Hülsenfrüchte allergisch sind, lesen Sie immer die Etiketten und sprechen Sie mit Ihrem Allergologen, bevor Sie eines der folgenden Lebensmittel probieren.


9 Nuss- und Samenbutter, die Menschen mit Erdnussallergie wirklich lieben

Wenn Sie eine Erdnussallergie haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass Erdnussbutter kein Teil Ihres Lebens sein kann. Zum Glück gibt es tatsächlich eine Reihe großartiger Alternativen, die genauso lecker und vollständig erdnussfrei sind.

Bevor wir jedoch auf die Optionen eingehen, ist es wichtig zu beachten, dass nicht alle Erdnussbutter-Alternativen für Menschen mit Erdnussallergien sicher sind. Erdnussallergien können von extrem schwer und lebensbedrohlich bis hin zu ziemlich mild reichen, sagt Tania Elliott, M.D., Allergologin und Immunologin an der NYU Langone Health, gegenüber SELF. In vielen Fällen kann schon die kleinste Menge Erdnussstaub ausreichen, um eine Reaktion auszulösen, sagt sie. Eine Erdnussallergie zu haben bedeutet nicht automatisch, dass Sie auch gegen Nüsse wie Mandeln oder Walnüsse allergisch sind – Erdnüsse sind technisch gesehen Hülsenfrüchte, keine Nüsse – obwohl 30 Prozent der Menschen mit Erdnussallergien laut dem Amerikaner auch allergisch gegen Nüsse sind Akademie für Allergie, Asthma und Immunologie. (Wenn Sie glauben, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie haben könnten, suchen Sie immer einen Allergologen auf, um eine ordnungsgemäße Diagnose zu erhalten.)

Das Problem ist, dass viele andere Produkte auf Nussbasis kreuzkontaminiert sein könnten. Selbst wenn Sie nur gegen Erdnüsse allergisch sind, garantiert der Verzicht auf Erdnüsse keine Sicherheit, sagt Elliott. Viele verpackte Lebensmittel können im Allgemeinen für Menschen mit Erdnussallergien gefährlich sein, da sie häufig in Einrichtungen verarbeitet werden, in denen auch Erdnüsse verarbeitet werden. Daher müssen Sie ständig die Etiketten überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie keine Spuren davon essen. Laut der Mayo Clinic "müssen die meisten Menschen mit einer Erdnussallergie alle Produkte meiden, die auch nur Spuren von Erdnüssen enthalten könnten", aber es ist wichtig, mit Ihrem Allergologen zu sprechen, um zu bestätigen, was für Sie sicher ist und was nicht.

Da viele alternative Nuss- und Samenbutter, auch wenn sie keine echten Erdnüsse enthalten, häufig in denselben Anlagen verarbeitet werden, ist es wichtig, immer Überprüfen Sie die Etiketten und wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Produkt Spuren von Erdnüssen enthalten kann, sollten Sie es aus Sicherheitsgründen am besten überspringen.

Um Ihnen dabei zu helfen, einige Optionen zu finden, haben wir Menschen mit Erdnussallergien gebeten, die zu 100 Prozent erdnussfreien Brotaufstriche zu teilen, die sie tatsächlich essen. Hergestellt aus einer Reihe von Zutaten, von Wassermelonenkernen bis hin zu Sojabohnen, ähneln ihre Texturen und Aromen Erdnussbutter und sind auf ihre eigene einzigartige Weise köstlich. Wichtiger Hinweis: Diese Nuss- und Saatbutter sind nicht unbedingt frei von anderen Allergenen wie Soja und Nüssen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, worauf Sie allergisch sind, oder wenn Sie neben Erdnüssen auch auf andere Samen, Nüsse oder Hülsenfrüchte allergisch sind, lesen Sie immer die Etiketten und sprechen Sie mit Ihrem Allergologen, bevor Sie eines der folgenden Lebensmittel probieren.


9 Nuss- und Samenbutter, die Menschen mit Erdnussallergie wirklich lieben

Wenn Sie eine Erdnussallergie haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass Erdnussbutter kein Teil Ihres Lebens sein kann. Zum Glück gibt es tatsächlich eine Reihe großartiger Alternativen, die genauso lecker und vollständig erdnussfrei sind.

Bevor wir jedoch auf die Optionen eingehen, ist es wichtig zu beachten, dass nicht alle Erdnussbutter-Alternativen für Menschen mit Erdnussallergien sicher sind. Erdnussallergien können von extrem schwer und lebensbedrohlich bis hin zu ziemlich mild reichen, sagt Tania Elliott, M.D., Allergologin und Immunologin an der NYU Langone Health, gegenüber SELF. In vielen Fällen kann schon die kleinste Menge Erdnussstaub ausreichen, um eine Reaktion auszulösen, sagt sie. Eine Erdnussallergie zu haben bedeutet nicht automatisch, dass Sie auch gegen Nüsse wie Mandeln oder Walnüsse allergisch sind – Erdnüsse sind technisch gesehen Hülsenfrüchte, keine Nüsse – obwohl 30 Prozent der Menschen mit Erdnussallergien laut dem Amerikaner auch allergisch gegen Nüsse sind Akademie für Allergie, Asthma und Immunologie. (Wenn Sie glauben, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie haben könnten, suchen Sie immer einen Allergologen auf, um eine ordnungsgemäße Diagnose zu erhalten.)

Das Problem ist, dass viele andere Produkte auf Nussbasis kreuzkontaminiert sein könnten. Selbst wenn Sie nur gegen Erdnüsse allergisch sind, garantiert die bloße Vermeidung nicht, dass Sie sicher sind, sagt Elliott. Viele verpackte Lebensmittel können im Allgemeinen für Menschen mit Erdnussallergien gefährlich sein, da sie häufig in Einrichtungen verarbeitet werden, in denen auch Erdnüsse verarbeitet werden. Sie müssen also ständig die Etiketten überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie keine Spuren davon essen. Laut der Mayo Clinic "müssen die meisten Menschen mit einer Erdnussallergie alle Produkte meiden, die auch nur Spuren von Erdnüssen enthalten könnten", aber es ist wichtig, mit Ihrem Allergologen zu sprechen, um zu bestätigen, was für Sie sicher ist und was nicht.

Da viele alternative Nuss- und Samenbutter, auch wenn sie keine echten Erdnüsse enthalten, häufig in denselben Anlagen verarbeitet werden, ist es wichtig, immer Überprüfen Sie die Etiketten und wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Produkt Spuren von Erdnüssen enthalten kann, sollten Sie es aus Sicherheitsgründen am besten überspringen.

Um Ihnen dabei zu helfen, einige Optionen zu finden, haben wir Menschen mit Erdnussallergien gebeten, die zu 100 Prozent erdnussfreien Brotaufstriche zu teilen, die sie tatsächlich essen. Hergestellt aus einer Reihe von Zutaten, von Wassermelonenkernen bis hin zu Sojabohnen, ähneln ihre Texturen und Aromen Erdnussbutter und sind auf ihre eigene einzigartige Weise köstlich. Wichtiger Hinweis: Diese Nuss- und Saatbutter sind nicht unbedingt frei von anderen Allergenen wie Soja und Nüssen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, worauf Sie allergisch sind, oder wenn Sie neben Erdnüssen auch auf andere Samen, Nüsse oder Hülsenfrüchte allergisch sind, lesen Sie immer die Etiketten und sprechen Sie mit Ihrem Allergologen, bevor Sie eines der folgenden Lebensmittel probieren.


9 Nuss- und Samenbutter, die Menschen mit Erdnussallergie wirklich lieben

Wenn Sie eine Erdnussallergie haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass Erdnussbutter kein Teil Ihres Lebens sein kann. Zum Glück gibt es tatsächlich eine Reihe großartiger Alternativen, die genauso lecker und vollständig erdnussfrei sind.

Bevor wir jedoch auf die Optionen eingehen, ist es wichtig zu beachten, dass nicht alle Erdnussbutter-Alternativen für Menschen mit Erdnussallergien sicher sind. Erdnussallergien können von extrem schwer und lebensbedrohlich bis hin zu ziemlich mild reichen, sagt Tania Elliott, M.D., Allergologin und Immunologin an der NYU Langone Health, gegenüber SELF. In vielen Fällen kann schon die kleinste Menge Erdnussstaub ausreichen, um eine Reaktion auszulösen, sagt sie. Eine Erdnussallergie zu haben bedeutet nicht automatisch, dass Sie auch gegen Nüsse wie Mandeln oder Walnüsse allergisch sind – Erdnüsse sind technisch gesehen Hülsenfrüchte, keine Nüsse – obwohl 30 Prozent der Menschen mit Erdnussallergien laut dem Amerikaner auch allergisch gegen Nüsse sind Akademie für Allergie, Asthma und Immunologie. (Wenn Sie glauben, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie haben könnten, suchen Sie immer einen Allergologen auf, um eine ordnungsgemäße Diagnose zu erhalten.)

Das Problem ist, dass viele andere Produkte auf Nussbasis kreuzkontaminiert sein könnten. Selbst wenn Sie nur gegen Erdnüsse allergisch sind, garantiert die bloße Vermeidung nicht, dass Sie sicher sind, sagt Elliott. Viele verpackte Lebensmittel können im Allgemeinen für Menschen mit Erdnussallergien gefährlich sein, da sie häufig in Einrichtungen verarbeitet werden, in denen auch Erdnüsse verarbeitet werden. Sie müssen also ständig die Etiketten überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie keine Spuren davon essen. Laut der Mayo Clinic "müssen die meisten Menschen mit einer Erdnussallergie alle Produkte meiden, die auch nur Spuren von Erdnüssen enthalten könnten", aber es ist wichtig, mit Ihrem Allergologen zu sprechen, um zu bestätigen, was für Sie sicher ist und was nicht.

Da viele alternative Nuss- und Samenbutter, auch wenn sie keine echten Erdnüsse enthalten, häufig in denselben Anlagen verarbeitet werden, ist es wichtig, immer Überprüfen Sie die Etiketten und wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Produkt Spuren von Erdnüssen enthalten kann, sollten Sie es aus Sicherheitsgründen am besten überspringen.

Um Ihnen dabei zu helfen, einige Optionen zu finden, haben wir Menschen mit Erdnussallergien gebeten, die zu 100 Prozent erdnussfreien Brotaufstriche zu teilen, die sie tatsächlich essen. Hergestellt aus einer Reihe von Zutaten, von Wassermelonenkernen bis hin zu Sojabohnen, ähneln ihre Texturen und Aromen Erdnussbutter und sind auf ihre eigene einzigartige Weise köstlich. Wichtiger Hinweis: Diese Nuss- und Saatbutter sind nicht unbedingt frei von anderen Allergenen wie Soja und Nüssen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, worauf Sie allergisch sind, oder wenn Sie neben Erdnüssen auch auf andere Samen, Nüsse oder Hülsenfrüchte allergisch sind, lesen Sie immer die Etiketten und sprechen Sie mit Ihrem Allergologen, bevor Sie eines der folgenden Lebensmittel probieren.


9 Nuss- und Samenbutter, die Menschen mit Erdnussallergie wirklich lieben

Wenn Sie eine Erdnussallergie haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass Erdnussbutter kein Teil Ihres Lebens sein kann. Zum Glück gibt es tatsächlich eine Reihe großartiger Alternativen, die genauso lecker und vollständig erdnussfrei sind.

Bevor wir jedoch auf die Optionen eingehen, ist es wichtig zu beachten, dass nicht alle Erdnussbutter-Alternativen für Menschen mit Erdnussallergien sicher sind. Erdnussallergien können von extrem schwer und lebensbedrohlich bis hin zu ziemlich mild reichen, sagt Tania Elliott, M.D., Allergologin und Immunologin an der NYU Langone Health, SELF. In vielen Fällen kann schon die kleinste Menge Erdnussstaub ausreichen, um eine Reaktion auszulösen, sagt sie. Eine Erdnussallergie zu haben bedeutet nicht automatisch, dass Sie auch gegen Nüsse wie Mandeln oder Walnüsse allergisch sind – Erdnüsse sind technisch gesehen Hülsenfrüchte, keine Nüsse – obwohl 30 Prozent der Menschen mit Erdnussallergien laut dem Amerikaner auch allergisch gegen Nüsse sind Akademie für Allergie, Asthma und Immunologie. (Wenn Sie glauben, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie haben könnten, suchen Sie immer einen Allergologen auf, um eine ordnungsgemäße Diagnose zu erhalten.)

Das Problem ist, dass viele andere Produkte auf Nussbasis kreuzkontaminiert sein könnten. Selbst wenn Sie nur gegen Erdnüsse allergisch sind, garantiert die bloße Vermeidung nicht, dass Sie sicher sind, sagt Elliott. Viele verpackte Lebensmittel können im Allgemeinen für Menschen mit Erdnussallergien gefährlich sein, da sie häufig in Einrichtungen verarbeitet werden, in denen auch Erdnüsse verarbeitet werden. Daher müssen Sie ständig die Etiketten überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie keine Spuren davon essen. Laut der Mayo Clinic "müssen die meisten Menschen mit einer Erdnussallergie alle Produkte meiden, die auch nur Spuren von Erdnüssen enthalten könnten", aber es ist wichtig, mit Ihrem Allergologen zu sprechen, um zu bestätigen, was für Sie sicher ist und was nicht.

Da viele alternative Nuss- und Samenbutter, auch wenn sie keine echten Erdnüsse enthalten, häufig in denselben Anlagen verarbeitet werden, ist es wichtig, immer Überprüfen Sie die Etiketten und wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Produkt Spuren von Erdnüssen enthalten kann, sollten Sie es aus Sicherheitsgründen am besten überspringen.

Um Ihnen dabei zu helfen, einige Optionen zu finden, haben wir Menschen mit Erdnussallergien gebeten, die zu 100 Prozent erdnussfreien Brotaufstriche zu teilen, die sie tatsächlich essen. Hergestellt aus einer Reihe von Zutaten, von Wassermelonenkernen bis hin zu Sojabohnen, ähneln ihre Texturen und Aromen Erdnussbutter und sind auf ihre eigene einzigartige Weise köstlich. Wichtiger Hinweis: Diese Nuss- und Saatbutter sind nicht unbedingt frei von anderen Allergenen wie Soja und Nüssen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, worauf Sie allergisch sind, oder wenn Sie neben Erdnüssen auch auf andere Samen, Nüsse oder Hülsenfrüchte allergisch sind, lesen Sie immer die Etiketten und sprechen Sie mit Ihrem Allergologen, bevor Sie eines der folgenden Lebensmittel probieren.


9 Nuss- und Samenbutter, die Menschen mit Erdnussallergie wirklich lieben

Wenn Sie eine Erdnussallergie haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass Erdnussbutter kein Teil Ihres Lebens sein kann. Zum Glück gibt es tatsächlich eine Reihe großartiger Alternativen, die genauso lecker und vollständig erdnussfrei sind.

Bevor wir jedoch auf die Optionen eingehen, ist es wichtig zu beachten, dass nicht alle Erdnussbutter-Alternativen für Menschen mit Erdnussallergien sicher sind. Erdnussallergien können von extrem schwer und lebensbedrohlich bis hin zu ziemlich mild reichen, sagt Tania Elliott, M.D., Allergologin und Immunologin an der NYU Langone Health, gegenüber SELF. In vielen Fällen kann schon die kleinste Menge Erdnussstaub ausreichen, um eine Reaktion auszulösen, sagt sie. Eine Erdnussallergie zu haben bedeutet nicht automatisch, dass Sie auch gegen Nüsse wie Mandeln oder Walnüsse allergisch sind – Erdnüsse sind technisch gesehen Hülsenfrüchte, keine Nüsse – obwohl 30 Prozent der Menschen mit Erdnussallergien laut dem Amerikaner auch allergisch gegen Nüsse sind Akademie für Allergie, Asthma und Immunologie. (Wenn Sie glauben, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie haben könnten, suchen Sie immer einen Allergologen auf, um eine ordnungsgemäße Diagnose zu erhalten.)

Das Problem ist, dass viele andere Produkte auf Nussbasis kreuzkontaminiert sein könnten. Selbst wenn Sie nur gegen Erdnüsse allergisch sind, garantiert der Verzicht auf Erdnüsse keine Sicherheit, sagt Elliott. Viele verpackte Lebensmittel können im Allgemeinen für Menschen mit Erdnussallergien gefährlich sein, da sie häufig in Einrichtungen verarbeitet werden, in denen auch Erdnüsse verarbeitet werden. Daher müssen Sie ständig die Etiketten überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie keine Spuren davon essen. Laut der Mayo Clinic "müssen die meisten Menschen mit einer Erdnussallergie alle Produkte meiden, die auch nur Spuren von Erdnüssen enthalten könnten", aber es ist wichtig, mit Ihrem Allergologen zu sprechen, um zu bestätigen, was für Sie sicher ist und was nicht.

Da viele alternative Nuss- und Samenbutter, auch wenn sie keine echten Erdnüsse enthalten, häufig in denselben Anlagen verarbeitet werden, ist es wichtig, immer Überprüfen Sie die Etiketten und wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Produkt Spuren von Erdnüssen enthalten kann, sollten Sie es aus Sicherheitsgründen am besten überspringen.

Um Ihnen dabei zu helfen, einige Optionen zu finden, haben wir Menschen mit Erdnussallergien gebeten, die zu 100 Prozent erdnussfreien Brotaufstriche zu teilen, die sie tatsächlich essen. Hergestellt aus einer Reihe von Zutaten, von Wassermelonenkernen bis hin zu Sojabohnen, ähneln ihre Texturen und Aromen Erdnussbutter und sind auf ihre eigene einzigartige Weise köstlich. Wichtiger Hinweis: Diese Nuss- und Saatbutter sind nicht unbedingt frei von anderen Allergenen wie Soja und Nüssen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, worauf Sie allergisch sind, oder wenn Sie neben Erdnüssen auch auf andere Samen, Nüsse oder Hülsenfrüchte allergisch sind, lesen Sie immer die Etiketten und sprechen Sie mit Ihrem Allergologen, bevor Sie eines der folgenden Lebensmittel probieren.


9 Nuss- und Samenbutter, die Menschen mit Erdnussallergie wirklich lieben

Wenn Sie eine Erdnussallergie haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass Erdnussbutter kein Teil Ihres Lebens sein kann. Zum Glück gibt es tatsächlich eine Reihe großartiger Alternativen, die genauso lecker und vollständig erdnussfrei sind.

Bevor wir jedoch auf die Optionen eingehen, ist es wichtig zu beachten, dass nicht alle Erdnussbutter-Alternativen für Menschen mit Erdnussallergien sicher sind. Erdnussallergien können von extrem schwer und lebensbedrohlich bis hin zu ziemlich mild reichen, sagt Tania Elliott, M.D., Allergologin und Immunologin an der NYU Langone Health, gegenüber SELF. In vielen Fällen kann schon die kleinste Menge Erdnussstaub ausreichen, um eine Reaktion auszulösen, sagt sie. Eine Erdnussallergie zu haben bedeutet nicht automatisch, dass Sie auch gegen Nüsse wie Mandeln oder Walnüsse allergisch sind – Erdnüsse sind technisch gesehen Hülsenfrüchte, keine Nüsse – obwohl 30 Prozent der Menschen mit Erdnussallergien laut dem Amerikaner auch allergisch gegen Nüsse sind Akademie für Allergie, Asthma und Immunologie. (Wenn Sie glauben, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie haben könnten, suchen Sie immer einen Allergologen auf, um eine ordnungsgemäße Diagnose zu erhalten.)

Das Problem ist, dass viele andere Produkte auf Nussbasis kreuzkontaminiert sein könnten. Selbst wenn Sie nur gegen Erdnüsse allergisch sind, garantiert die bloße Vermeidung nicht, dass Sie sicher sind, sagt Elliott. Viele verpackte Lebensmittel können im Allgemeinen für Menschen mit Erdnussallergien gefährlich sein, da sie häufig in Einrichtungen verarbeitet werden, in denen auch Erdnüsse verarbeitet werden. Daher müssen Sie ständig die Etiketten überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie keine Spuren davon essen. Laut der Mayo Clinic "müssen die meisten Menschen mit einer Erdnussallergie alle Produkte meiden, die auch nur Spuren von Erdnüssen enthalten könnten", aber es ist wichtig, mit Ihrem Allergologen zu sprechen, um zu bestätigen, was für Sie sicher ist und was nicht.

Da viele alternative Nuss- und Samenbutter, auch wenn sie keine echten Erdnüsse enthalten, häufig in denselben Anlagen verarbeitet werden, ist es wichtig, immer Überprüfen Sie die Etiketten und wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Produkt Spuren von Erdnüssen enthalten kann, sollten Sie es aus Sicherheitsgründen am besten überspringen.

Um Ihnen dabei zu helfen, einige Optionen zu finden, haben wir Menschen mit Erdnussallergien gebeten, die zu 100 Prozent erdnussfreien Brotaufstriche zu teilen, die sie tatsächlich essen. Hergestellt aus einer Reihe von Zutaten, von Wassermelonenkernen bis hin zu Sojabohnen, ähneln ihre Texturen und Aromen Erdnussbutter und sind auf ihre eigene einzigartige Weise köstlich. Wichtiger Hinweis: Diese Nuss- und Saatbutter sind nicht unbedingt frei von anderen Allergenen wie Soja und Nüssen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, worauf Sie allergisch sind, oder wenn Sie neben Erdnüssen auch auf andere Samen, Nüsse oder Hülsenfrüchte allergisch sind, lesen Sie immer die Etiketten und sprechen Sie mit Ihrem Allergologen, bevor Sie eines der folgenden Lebensmittel probieren.


9 Nuss- und Samenbutter, die Menschen mit Erdnussallergie wirklich lieben

Wenn Sie eine Erdnussallergie haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass Erdnussbutter kein Teil Ihres Lebens sein kann. Zum Glück gibt es tatsächlich eine Reihe großartiger Alternativen, die genauso lecker und vollständig erdnussfrei sind.

Bevor wir jedoch auf die Optionen eingehen, ist es wichtig zu beachten, dass nicht alle Erdnussbutter-Alternativen für Menschen mit Erdnussallergien sicher sind. Erdnussallergien können von extrem schwer und lebensbedrohlich bis hin zu ziemlich mild reichen, sagt Tania Elliott, M.D., Allergologin und Immunologin an der NYU Langone Health, gegenüber SELF. In vielen Fällen kann schon die kleinste Menge Erdnussstaub ausreichen, um eine Reaktion auszulösen, sagt sie. Eine Erdnussallergie zu haben bedeutet nicht automatisch, dass Sie auch gegen Nüsse wie Mandeln oder Walnüsse allergisch sind – Erdnüsse sind technisch gesehen Hülsenfrüchte, keine Nüsse – obwohl 30 Prozent der Menschen mit Erdnussallergien laut dem Amerikaner auch allergisch gegen Nüsse sind Akademie für Allergie, Asthma und Immunologie. (Wenn Sie glauben, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie haben könnten, suchen Sie immer einen Allergologen auf, um eine ordnungsgemäße Diagnose zu erhalten.)

Das Problem ist, dass viele andere Produkte auf Nussbasis kreuzkontaminiert sein könnten. Selbst wenn Sie nur gegen Erdnüsse allergisch sind, garantiert die bloße Vermeidung nicht, dass Sie sicher sind, sagt Elliott. Viele verpackte Lebensmittel können im Allgemeinen für Menschen mit Erdnussallergien gefährlich sein, da sie häufig in Einrichtungen verarbeitet werden, in denen auch Erdnüsse verarbeitet werden. Daher müssen Sie ständig die Etiketten überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie keine Spuren davon essen. Laut der Mayo Clinic "müssen die meisten Menschen mit einer Erdnussallergie alle Produkte meiden, die auch nur Spuren von Erdnüssen enthalten könnten", aber es ist wichtig, mit Ihrem Allergologen zu sprechen, um zu bestätigen, was für Sie sicher ist und was nicht.

Da viele alternative Nuss- und Samenbutter, auch wenn sie keine echten Erdnüsse enthalten, häufig in denselben Anlagen verarbeitet werden, ist es wichtig, immer Überprüfen Sie die Etiketten und wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Produkt Spuren von Erdnüssen enthalten kann, sollten Sie es aus Sicherheitsgründen am besten überspringen.

Um Ihnen dabei zu helfen, einige Optionen zu finden, haben wir Menschen mit Erdnussallergien gebeten, die zu 100 Prozent erdnussfreien Brotaufstriche zu teilen, die sie tatsächlich essen. Hergestellt aus einer Reihe von Zutaten, von Wassermelonenkernen bis hin zu Sojabohnen, ähneln ihre Texturen und Aromen Erdnussbutter und sind auf ihre eigene einzigartige Weise köstlich. Wichtiger Hinweis: Diese Nuss- und Saatbutter sind nicht unbedingt frei von anderen Allergenen wie Soja und Nüssen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, worauf Sie allergisch sind, oder wenn Sie neben Erdnüssen auch auf andere Samen, Nüsse oder Hülsenfrüchte allergisch sind, lesen Sie immer die Etiketten und sprechen Sie mit Ihrem Allergologen, bevor Sie eines der folgenden Lebensmittel probieren.


9 Nuss- und Samenbutter, die Menschen mit Erdnussallergie wirklich lieben

Wenn Sie eine Erdnussallergie haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass Erdnussbutter kein Teil Ihres Lebens sein kann. Zum Glück gibt es tatsächlich eine Reihe großartiger Alternativen, die genauso lecker und vollständig erdnussfrei sind.

Bevor wir jedoch auf die Optionen eingehen, ist es wichtig zu beachten, dass nicht alle Erdnussbutter-Alternativen für Menschen mit Erdnussallergien sicher sind. Erdnussallergien können von extrem schwer und lebensbedrohlich bis hin zu ziemlich mild reichen, sagt Tania Elliott, M.D., Allergologin und Immunologin an der NYU Langone Health, gegenüber SELF. In vielen Fällen kann schon die kleinste Menge Erdnussstaub ausreichen, um eine Reaktion auszulösen, sagt sie. Eine Erdnussallergie zu haben bedeutet nicht automatisch, dass Sie auch gegen Nüsse wie Mandeln oder Walnüsse allergisch sind – Erdnüsse sind technisch gesehen Hülsenfrüchte, keine Nüsse – obwohl 30 Prozent der Menschen mit Erdnussallergien laut dem Amerikaner auch allergisch gegen Nüsse sind Akademie für Allergie, Asthma und Immunologie. (Wenn Sie glauben, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie haben könnten, suchen Sie immer einen Allergologen auf, um eine ordnungsgemäße Diagnose zu erhalten.)

Das Problem ist, dass viele andere Produkte auf Nussbasis kreuzkontaminiert sein könnten. Selbst wenn Sie nur gegen Erdnüsse allergisch sind, garantiert die bloße Vermeidung nicht, dass Sie sicher sind, sagt Elliott. Viele verpackte Lebensmittel können im Allgemeinen für Menschen mit Erdnussallergien gefährlich sein, da sie häufig in Einrichtungen verarbeitet werden, in denen auch Erdnüsse verarbeitet werden. Daher müssen Sie ständig die Etiketten überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie keine Spuren davon essen. Laut der Mayo Clinic "müssen die meisten Menschen mit einer Erdnussallergie alle Produkte meiden, die auch nur Spuren von Erdnüssen enthalten könnten", aber es ist wichtig, mit Ihrem Allergologen zu sprechen, um zu bestätigen, was für Sie sicher ist und was nicht.

Da viele alternative Nuss- und Samenbutter, auch wenn sie keine echten Erdnüsse enthalten, häufig in denselben Anlagen verarbeitet werden, ist es wichtig, immer Überprüfen Sie die Etiketten und wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Produkt Spuren von Erdnüssen enthalten kann, sollten Sie es aus Sicherheitsgründen am besten überspringen.

Um Ihnen dabei zu helfen, einige Optionen zu finden, haben wir Menschen mit Erdnussallergien gebeten, die zu 100 Prozent erdnussfreien Brotaufstriche zu teilen, die sie tatsächlich essen. Hergestellt aus einer Reihe von Zutaten, von Wassermelonenkernen bis hin zu Sojabohnen, ähneln ihre Texturen und Aromen Erdnussbutter und sind auf ihre eigene einzigartige Weise köstlich. Wichtiger Hinweis: Diese Nuss- und Saatbutter sind nicht unbedingt frei von anderen Allergenen wie Soja und Nüssen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, worauf Sie allergisch sind, oder wenn Sie neben Erdnüssen auch auf andere Samen, Nüsse oder Hülsenfrüchte allergisch sind, lesen Sie immer die Etiketten und sprechen Sie mit Ihrem Allergologen, bevor Sie eines der folgenden Lebensmittel probieren.


9 Nuss- und Samenbutter, die Menschen mit Erdnussallergie wirklich lieben

Wenn Sie eine Erdnussallergie haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass Erdnussbutter kein Teil Ihres Lebens sein kann. Zum Glück gibt es tatsächlich eine Reihe großartiger Alternativen, die genauso lecker und vollständig erdnussfrei sind.

Bevor wir jedoch auf die Optionen eingehen, ist es wichtig zu beachten, dass nicht alle Erdnussbutter-Alternativen für Menschen mit Erdnussallergien sicher sind. Erdnussallergien können von extrem schwer und lebensbedrohlich bis hin zu ziemlich mild reichen, sagt Tania Elliott, M.D., Allergologin und Immunologin an der NYU Langone Health, gegenüber SELF. In vielen Fällen kann schon die kleinste Menge Erdnussstaub ausreichen, um eine Reaktion auszulösen, sagt sie. Having a peanut allergy doesn't automatically mean that you're also allergic to tree nuts like almonds or walnuts—peanuts are technically legumes, not nuts—though 30 percent of people with peanut allergies are also allergic to tree nuts, according to the American Academy of Allergy, Asthma & Immunology. (If you think you might have a food allergy, always see an allergist to get properly diagnosed.)

The problem is that many other nut-based products could be cross-contaminated. So even if you're only allergic to peanuts, simply avoiding them doesn't guarantee you'll be safe, says Elliott. Many packaged foods in general can be dangerous for people with peanut allergies because they're frequently processed in facilities where peanuts are also processed, so you constantly have to be checking labels to make sure you're not eating a trace amount. According to the Mayo Clinic, "most people with a peanut allergy need to avoid all products that could contain even trace amounts of peanuts," but it's important to speak with your allergist to confirm what is and isn't safe for you.

So because many alternative nut and seed butters, even if they don't contain any actual peanuts, are frequently processed in the same facilities, it's important to immer check the labels and if you're not sure if a product may contain trace amounts of peanuts, it's best to skip it to be safe.

To help you find some options, we asked people with peanut allergies to share the 100 percent peanut-free spreads they actually eat. Made with a range of ingredients, from watermelon seeds to soy beans, their textures and flavors are similar to peanut butter and delicious in their own unique way. Important note: These nut and seed butters aren't necessarily free of other allergens, such as soy and tree nuts. Again, if you are not sure what you are allergic to, or if you are allergic to other seeds, nuts, or legumes besides peanuts, always read the labels and speak with your allergist before trying any of the below foods.