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3 Möglichkeiten, übrig gebliebene Süßkartoffeln zu verwerten

3 Möglichkeiten, übrig gebliebene Süßkartoffeln zu verwerten


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Geben Sie Ihrer Speisekammer einen Frühjahrsputz und verbrauchen Sie die übrig gebliebenen Süßkartoffeln

Schaffen Sie Platz für Frühlingsprodukte, indem Sie Winterklammern verbrauchen.

Ihre Speisekammer verdient eine Überholung mit dem Wechsel der Jahreszeit; Machen Sie Platz für die frischen Zutaten, die in der Frühlingsküche verwendet werden, indem Sie winterliche Grundnahrungsmittel wie übrig gebliebene Süßkartoffeln loswerden.


Der Lebensmittelladen ist voll von Produkten, die angeblich gesund sind, und Süßkartoffelchips sind ein perfektes Beispiel. Wenn Ihre im Laden gekauften Süßkartoffelchips nicht nur aus Süßkartoffeln, Öl und Salz oder Gewürzen bestehen, können Sie in wenigen einfachen Schritten eine für Sie bessere Version zu Hause herstellen. Klicken Sie hier für das Rezept.


Das Tolle an diesem Rezept ist, dass es perfekt ist, um bereits gekochte Reste zu verwerten. Egal, ob Ihre Süßkartoffeln geröstet oder püriert sind, messen Sie eine Tasse ab und geben Sie sie in Ihren Keksteig für einen süßen und herzhaften Genuss. Klicken Sie hier für das Rezept.


Dieser gesunde, köstliche und sättigende Salat ist einfach zuzubereiten und perfekt für alle, die ihr Mittagessen einpacken. Es ist voller bunter Produkte und mit einer selbstgemachten Ahorn-Vinaigrette gekrönt. Klicken Sie hier für das Rezept.

Kristie Collado ist die Chefredakteurin von The Daily Meal. Folge ihr auf Twitter @KColladoCook.


16 übrig gebliebene Süßkartoffelrezepte

Diese Liste von leckeren übrig gebliebene Süßkartoffelrezepte verwendet das bescheidene Orangengemüse, um erstaunliche Gerichte zu kreieren, die sowohl abwechslungsreich als auch vielseitig sind.

Von Kartoffelkuchen über Waffeln bis hin zu Haschisch, es gibt keinen Mangel an Süßkartoffeln.

Mit dieser Liste könnten Sie den ganzen Tag Süßkartoffeln essen.

Angefangen mit Süßkartoffelwaffeln zum Frühstück und endend mit Süßkartoffelgnocchi, gefolgt von Süßkartoffelpudding zum Dessert.

Wenn es hier eine Lektion gibt, ist es diese &ndash, wenn Sie das nächste Mal Süßkartoffeln kochen, machen Sie extra. Du wirst sie brauchen.


3 clevere Möglichkeiten, übrig gebliebene süße Taters zu verwenden

Wenn Sie uns ähnlich sind, dreht sich alles um Reste und deren Verwendung in kreativ Wege. Denn wer möchte wirklich jede Woche jede Menge separate Mahlzeiten mit allen neuen Zutaten kochen? Machen wir unser Leben ein bisschen einfacher. Und rate was? Übrig gebliebene süße Taters können auf so viele leckere Arten verwendet werden!

Behalte diese 3 leckeren Rezeptideen im Hinterkopf, wenn du das nächste Mal Süßkartoffelreste zur Hand hast:

Süßkartoffel-Quesadillas mit schwarzen Bohnen – Ob Sie diese für ein Mittagessen oder Ihr nächstes Treffen zubereiten, diese knusprig und käsig Quesadillas aus Gut plattiert werden sicher gefallen. Die Füllung ist eine köstliche Mischung aus Süßkartoffeln, Zimt, Chilipulver und geräuchertem Paprika. Haben wir schon erwähnt, dass es auch eine großartige, gesunde Mahlzeit ist, die auch Ihren Geldbeutel schont?

Yes-We-Can-Have-Sweetpotatoes-for-Dinner Salad – Bissgroße, geröstete süße Tatern können verwendet werden in endlos Aber wir lieben die Einfachheit des Süßkartoffel-Abendessensalats von Food52 mit freundlicher Genehmigung von Nicholas Day. Und für diejenigen, die versuchen, ein Kind dazu zu bringen, einen Salat zu essen – dies könnte genau Ihr Ticket sein! Wenn Sie bereits ein paar süße Taters backen, braten Sie etwas mehr, denn dies ist ein einfaches Rezept, das Sie in Ihre wöchentliche Rotation aufnehmen möchten.

Superfood Sweetpotato Cookies – Für einen süßen Leckerbissen, der nutzt ganze Zutaten wie pürierte süße Taters, probiere dieses Rezept von Gesunder Helfer. Was für eine clevere Art, Reste zu verwenden, oder? Und haben wir schon erwähnt, dass sie vegan + glutenfrei sind?

Da haben Sie es also, Leute! Wie verwendest du deine übrig gebliebenen Tater? Zeigen Sie uns auf Instagram und Sie könnten auf unserem Griff zu sehen sein.


Wie man übrig gebliebenen Süßkartoffelauflauf verwendet

Dieser Artikel wurde von unserem geschulten Team von Redakteuren und Forschern mitverfasst, die ihn auf Genauigkeit und Vollständigkeit überprüft haben. Das Content-Management-Team von wikiHow überwacht die Arbeit unserer Redaktion sorgfältig, um sicherzustellen, dass jeder Artikel durch vertrauenswürdige Recherchen gestützt wird und unseren hohen Qualitätsstandards entspricht.

In diesem Artikel werden 10 Referenzen zitiert, die am Ende der Seite zu finden sind.

Dieser Artikel wurde 4.463-mal angesehen.

Wenn Sie mit Resten überfordert sind, geht Ihnen wahrscheinlich der Platz in Ihrem Kühlschrank aus. Um diese Pfanne mit Süßkartoffelauflauf zu verbrauchen, entscheiden Sie einfach, zu welcher Art von Essen Sie sie verarbeiten möchten. Mit dem Auflauf können Sie ganz einfach Frühstücksartikel wie Waffeln, Pfannkuchen, Muffins oder Haferflocken zubereiten. Oder bereiten Sie als Vorspeise oder Beilage Süßkartoffel-Auflauf-Tater Tots, Kekse, Hummus oder gefüllte Kartoffelschalen zu. Um Desserts mit dem Auflauf zuzubereiten, mischen Sie Kekse, Cupcakes oder verwandeln Sie ihn in einen Kuchen. Vielleicht wünschen Sie sich mehr Süßkartoffel-Auflaufreste!


3 Möglichkeiten, übrig gebliebene Süßkartoffeln zu verwerten - Rezepte

Wir feiern die Küche des Südens zu jeder Jahreszeit!


Im Laufe der Jahre werden diese krustenlosen Kuchenrezepte zu Klassikern. Im Grunde wird ein Kuchen ohne Kruste auf einer Basis von Eierpudding hergestellt und ein Mehl einer Art, Allzweck- oder glutenfrei, hinzugefügt, damit es beim Backen seine eigene Kruste bildet. Sie können sogar übrig gebliebenen Süßkartoffelauflauf nehmen und in einem krustenlosen Süßkartoffelkuchen verwenden. Messen Sie einfach wie bei normalen Süßkartoffeln und verwenden Sie weniger Zucker.

Krustenlose Süßkartoffelpastete
Original Kochen mit K-Rezept

  • 2 Tassen Süßkartoffelpüree (oder übrig gebliebene Süßkartoffeln aus dem Auflauf)
  • 1/2 Tasse Maisstärke (kann auch glutenfreies Mehl oder Allzweckmehl oder Backmischungen verwenden)
  • 1/2 TL Backpulver (bei Backmischung weglassen)
  • 1 Tasse Zucker (kann sich anpassen, wenn Süßkartoffeln bereits gesüßt sind)
  • 3 Eigelb
  • 1 Tasse Milch (Dosen, halb und halb, Sahne oder Vollmilch)
  • 1 Teelöffel Vanille
  • 1/2 Teelöffel Zimt
  • 1/2 Teelöffel Muskatnuss
  • 2 EL Butter, geschmolzen

Die Zutaten in eine große Schüssel geben und mit einem Schneebesen oder einem Handrührgerät gut vermischen. Auf die vorbereitete Tortenplatte gießen.

45 Minuten backen oder bis der Kuchen fest ist. 15 Minuten abkühlen lassen. Bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.


Die Vorteile von Süßkartoffeln..

Nach einiger Zeit habe ich mich auf ein normales Maß verlangsamt, aber das Gemüse hat immer noch einen besonderen Platz in meinem Herzen. Süßkartoffeln sind vollgepackt mit Nährstoffen wie Eisen, Kalzium und den Vitaminen B und C.

Ganz zu schweigen davon, dass es voller Ballaststoffe ist, damit Sie länger satt bleiben. Sie waren eines dieser Lebensmittel, die ich den Jungen zuerst bei der babygeführten Entwöhnung vorstellte, und sie liebten sie.

Buuutt, genau wie ich in meinem Beitrag über Karottenrezepte für Kinder geteilt habe, sind meine Kinder nicht mehr so ​​große Fans wie ich. Ryan nennt sie “orange ‘tatos” und sagt dann, dass sie es sind, “blech.” Was in letzter Zeit sein M.O für alles Gemüse war.

Das hält mich nicht davon ab, es zu versuchen –, sie als “Süßkartoffel-Donuts,” Frittierte Form, Püree oder gebacken mit Butter und braunem Zucker zu probieren (ich meine, KOMM schon, Kind..) er ’s den bloßen Gedanken an das orangefarbene Gemüse immer noch ablehnend.

Stattdessen habe ich die Distanz zurückgelegt und sie in einem seiner Lieblingsessen versteckt: versteckte Gemüsemuffins.


Rezeptzusammenfassung

  • 1 ¾ Tassen weißer Zucker
  • ¾ Tasse Pflanzenöl
  • 3 Eier
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 2 Tassen gekochte, pürierte Süßkartoffeln
  • 2 Tassen Allzweckmehl
  • 3 Teelöffel Backpulver
  • 2 Teelöffel Backpulver
  • ¼ Teelöffel Salz
  • 2 Teelöffel gemahlener Zimt
  • ½ Tasse Bier

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. Eine 9x13 Zoll große Auflaufform einfetten und bemehlen.

Zucker und Pflanzenöl in einer großen Schüssel glatt rühren. Eier einzeln unterrühren, dann Vanille und Süßkartoffeln unterrühren. Mehl, Backpulver, Natron, Salz und Zimt in einer separaten Schüssel mischen und 1 Tasse nacheinander in den Teig einrühren, abwechselnd mit dem Bier, bis alles zusammenkommt. Den Teig gleichmäßig in der vorbereiteten Form verteilen.

35 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, oder bis ein in die Mitte des Kuchens gestecktes Messer sauber herauskommt. Vor dem Bereifen oder Servieren vollständig abkühlen lassen.


45 beste Süßkartoffelrezepte, um ein kreatives, köstliches Gericht zu inspirieren

Wir alle kennen das schon: Du hast eine Tüte Süßkartoffeln gekauft, aber jetzt weißt du nicht, was du damit anfangen sollst. Sicher, Sie könnten einfach die gleichen alten Süßkartoffelrezepte machen, die Sie zuvor gemacht haben, indem Sie sie im Ofen backen. Aber was wäre, wenn Sie mit dieser vielseitigen Stärke kreativ werden würden, indem Sie stattdessen einen käsigen Auflauf, würzige Taquitos oder sogar flauschige Pfannkuchen zubereiten? Diese Rezepte verwenden die beliebte alternative Kartoffel in Hauptgerichten, Beilagen, Suppenrezepten und mehr.

Wenn Sie auf der Suche nach leckeren Auflaufgerichten sind, probieren Sie den Taco-Auflauf oder den Salbei-Parmesan-Semmelbrösel-Auflauf aus. Diese sind sicher, um jeden Feiertags-Dinner-Aufstrich aufzuwerten oder einfach nur Ihre Auswahl an Abendessen unter der Woche zu erweitern. Wenn Sie sie lieber in eine harmonische Mahlzeit integrieren möchten, probieren Sie die Süßkartoffel- und Schwarzbohnen-Tacos oder die braunen Butter-Süßkartoffel-Gnocchi. Diese Ideen repräsentieren auch die endlosen Möglichkeiten, Süßkartoffeln als Ersatz für Fleisch oder Nudeln zu verwenden, um leckere vegetarische Abendessen oder kohlenhydratarme Mahlzeiten zu kreieren. Sie könnten sogar eine Menge Süßkartoffel-Pommes im Ofen backen, für das, was Ree Drummond "einen der besten Snacks der Welt" nennt. Und weil sie einfach zu kochen sind, sind viele dieser Rezepte auch einfache 30-Minuten-Mahlzeiten!

Schauen Sie sich unsere Zusammenstellung kreativer Süßkartoffelrezepte unten an, die alle zusätzlichen Kartoffeln gut (ganz zu schweigen von verrückt-leckeren) verwenden.


Wenn es ums Kochen und umweltfreundlichere Entscheidungen in der Küche geht, ist Gusseisen der richtige Weg.

Gusseisen verleiht den Süßkartoffeln und Zwiebeln nicht nur eine aromatische Karamellisierung, sondern gart das Haschisch auch gleichmäßig. Und wussten Sie, dass es eines der wenigen Kochgeräte auf dem Herd ist, das Ihre Eisenaufnahme erhöht und beim Kochen keine giftigen Dämpfe abgibt? Seine Vorteile für die Umwelt hören hier nicht auf. Der langsame Oxidationsprozess von Gusseisen setzt kohlenstoffbasierte Eisenasche frei, die das grüne Wachstum an Land fördert und das planktonische Leben im Ozean erhöht. Gewinnen, gewinnen.

Bei mir zu Hause ist ein Süßkartoffel-Hash nicht komplett ohne ein paar zu leichte Eier und eine Sauce. Lecker!


Schau das Video: Take a peek at my kitchen tools! Making Korean street food (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Alo

    Meiner Meinung nach ist das nicht wahr.

  2. Cauley

    Entschuldigung, das hilft nicht. Ich hoffe, sie helfen Ihnen hier. Verzweifeln Sie nicht.

  3. Joed

    Diese Informationen sind nicht korrekt

  4. Mikakinos

    Es tut mir leid, ich kann dir bei nichts helfen. Ich denke, Sie werden die richtige Lösung finden. Nicht verzweifeln.

  5. Laureano

    Ich denke, das ist ein sehr interessantes Thema. Bieten Sie jedem aktiv an der Diskussion teil.



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