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Briose Dukan

Briose Dukan



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Nachdem die Familie "Knuspriges und duftendes Hühnchen" genossen hat, habe ich auch eine Portion Muffins gemacht ... :)) die auch von meiner jungen Dame serviert wurden.

  • ein Ei
  • 2 Esslöffel Haferkleie
  • 1 Esslöffel Weizenkleie
  • 1 Esslöffel Pulversüße (Clio)
  • 1 Teelöffel Kakao
  • ein halber Teelöffel Backpulver
  • Rumessenz
  • eine Prise Salz
  • 2 Esslöffel kaltes Wasser

Portionen: 1

Vorbereitungszeit: weniger als 30 Minuten

REZEPTVORBEREITUNG Briose Dukan:

Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und vermischen. In einer anderen Schüssel das Ei mit dem Salz gut verquirlen, die trockenen Zutaten und die zwei Esslöffel Wasser dazugeben und gut vermischen.

Den Backofen vorheizen, den Teig in Muffinformen (ich habe Silikon verwendet) geben und bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten backen.

Wenn sie fertig sind, aus dem Ofen nehmen, gut abkühlen lassen und servieren.

Dazu trinke ich ein Glas Joghurt.

Tipps Seiten

1

der Teig ist für 3 Muffins


Video: Dieta Dukan Ricette Muffins (August 2022).