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Piña Colada Chia-Pudding

Piña Colada Chia-Pudding

Nackte Snacks

Bare Snacks Piña Colada Chia Pudding

Genießen Sie diesen erfrischenden, mit Superfood gefüllten Chia-Pudding von Bare Snacks, perfekt für Brunches, Mittagessen und Knabbereien im Sommer!

Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 0 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Schwierigkeitsgrad: 1/10

Zutaten

  • 3 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Tasse ungesüßte Milch deiner Wahl (wir haben Mandeln verwendet)
  • 1 Teelöffel Kokosextrakt
  • 1/2 Tasse frische Ananas, gewürfelt
  • 1 Tasse nackter Chia + Ananas-Chia-Kokosnuss-Bites
  • 1 Tasse frische Ananas, gewürfelt
  • 1 Teelöffel roher Honig (oder Ahornsirup, um es vegan zu halten)

45 beste Chia-Pudding-Rezepte zur Gewichtsreduktion

Wenn Sie ein Fan der Leichtigkeit und Ernährung von Overnight Oats sind, werden Sie sich Hals über Kopf in den nächsten großen, unkomplizierten Frühstückstrend verlieben, der die Reformhausszene trifft: Chia-Samen-Pudding.

Ja, das ist richtig: Wir empfehlen Ihnen, Pudding zum Frühstück zu essen – oder wirklich zu jeder Zeit! Chiasamen enthalten beeindruckende 11 Gramm Ballaststoffe in nur zwei Esslöffeln, was sie zu einem der effektivsten Appetitzügler zur Gewichtsreduktion macht. Und Chia-Pudding? Es ist eine der leckersten Möglichkeiten, das Superfood in Ihre tägliche Ernährung zu integrieren. Um fast alle der folgenden Rezepte zuzubereiten, musst du nur die Zutaten mischen, das Gebräu in einen luftdichten Behälter geben und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Während Sie schlafen, dehnen die Flüssigkeiten des Rezepts die Samen aus, bilden eine tapiokaähnliche Textur und machen Sie schnell satt – kein Kochen erforderlich! Viel besser geht es nicht.

Lesen Sie weiter, um unsere leckeren Lieblingsrezepte zu entdecken – die von Desserts bis hin zu Tee reichen – und essen Sie sich Ihren Weg zu dem flachen Bauch, den Sie schon immer wollten.


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Ja, das ist richtig: Wir empfehlen Ihnen, Pudding zum Frühstück zu essen – oder wirklich zu jeder Zeit! Chiasamen enthalten beeindruckende 11 Gramm Ballaststoffe in nur zwei Esslöffeln, was sie zu einem der effektivsten Appetitzügler zur Gewichtsreduktion macht. Und Chia-Pudding? Es ist eine der leckersten Möglichkeiten, das Superfood in Ihre tägliche Ernährung zu integrieren. Um fast alle der folgenden Rezepte zuzubereiten, musst du nur die Zutaten mischen, das Gebräu in einen luftdichten Behälter geben und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Während Sie schlafen, dehnen die Flüssigkeiten des Rezepts die Samen aus, bilden eine tapiokaähnliche Textur und machen Sie schnell satt – kein Kochen erforderlich! Viel besser geht es nicht.

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